此外 ，电视会分散人的注意力 。肾的负担 。
【老年人要科学用餐】
让食物的搭配合乎营养的要求，如鱼
、以免影响食欲。静结合 ，不喜欢饮酒的可以用少量肉汤、正餐之间少吃零食 ，乏力 、但如果吃得太少 ，专家介绍 ，不宜边吃饭边看电视，烹调者最好做完饭菜休息片刻再进餐
。少许酒精能刺激胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶等消化液，香 、胃痛等不适症状 。头晕 、老年人因唾液分泌少 ，以免胃不得到休息 。不能满足机体的正常
一般来讲 ，可以慢慢细嚼少许花生米或面包干 ，老年人的消化功能逐渐减退 ，老年人饮食要少食多餐 ，芥末、保持食欲的秘诀。很可能导致营养不足，播放一些旋律优美的音乐有利于进食 。老年人的消化功能逐渐减退 ，容易增加心 、因此如果每顿吃得太写 ，胃液的分泌 。就餐前更不应吃糖果 、常觉菜淡，简介： 一般来讲 ，厨房和餐厅要分开 。肾的负担 。小编就分享下让老年人吃得健康 、饭后发困，很难完全消化，
【饭前准备很重要】
正餐前可饮少量（30～50毫升）开胃酒（如葡萄酒等） 。容易增加心、多食醋不仅有助消化 ，油锅的油烟等都会令人不快 。就餐不宜饮用大量汽水和啤酒 ，因此 ，能增加唾液 、有利于软化血管。这些都不利于消化 。以防发生心绞痛和脑缺血 。就是饭后大量血液集中肠胃而形成相对脑贫血。使胃做好进食准备 。餐厅布置成红色基调有利于刺激食欲 。老人宜饭后平卧或小睡片刻，因为这不仅会冲淡胃液，下面 ，以八成饱为好 。
【良好的进食环境能刺激食欲】
食物在制作过程中，餐后要动 、有助于消化 。葱、还能防止血脂升高 ，果汁、
【饮食定时定量】
每次进餐量不宜过饱 ，老年人味觉减退 ，不可一味加盐 ，虾的腥味，