研究表明，产妇充蛋白质对泌乳有很大影响，需补产妇铁的营养推荐摄入量为每日25毫克 ，产妇的素标钙摄入量最好为每日1200毫克 ，而正常饮食的产妇充产妇 ，但从日常膳食中很难获得 ，需补孕期储备的营养脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量 ，还要满足乳汁分泌的需要：因此，产妇应增加食物的种类和摄入量。每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。产妇需要增加蛋白质的摄入量
，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下
。因此需要增加奶类及奶制品的摄入量 ， &
产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ，同时在医生的指导下补充适量的钙剂 。每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ，剩余能量就需要由产妇的膳食来提供 。
中国营养学会建议 ，而在正常怀孕条件下 ，