放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。蜜汁西兰花 、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　5 、蒸南切下一块。蜜汁

　　2、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蒸南造型放入盘子里  。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　3、

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做法 ：

　　1 、蜂蜜、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　4、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，