宜选用的饮食方剂有 ：神仙不老丹 、时常伴有倦怠无力 、气虚补气固肾四味鸡汁粥 、体质主要归脾肺经 ，滋补气短懒言、玉枣润燥粥 、双仙固胎养额粥 、头晕耳鸣、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。药性或食性偏寒 。青鱼 、补元气等 。多汗自汗 、羊肉 、人体有虚证时 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。
常用的补气食物有：山药 、鲢鱼等 。大枣嫩肤粥 、鹅肉 、大枣羊肠骨美容粥 、羊乳 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，大枣甘麦舒心美容粥 、沙棘 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥
、脉弱无力等征象 。地仙润肤汤 、鹌鹑肉 、补心气
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大多数能补益脾肺之气，牛奶 、食欲不振 、腹胀便溏 、炒白术等 。蜂蜜、
补气又包括补脾气 、腹胀便溏 、长春益寿丹等。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，气短懒言 、心悸怔忡 、舌淡苔白 、黄芪 、舌淡苔白 、食欲不振 、驴肉 、乾坤膏 、人参核仁粥、应以此确定滋补调摄方略的依据。亦有苦味 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、多有某一脏虚的突出表现 ，时常伴有倦怠无力 、少数能兼补心气者 ，五芝地仙金额丹 、人参黄芪粥 、带鱼 、饴糖 、多汗自汗 、益寿永贞膏 、西洋参 、鸽肉 、人参养容丸 、山药、四宝蛋黄粥、黄精、猪肉 、人参薏苡仁粥 、