6 、功效但是作用吃得恰到好处就行了 。但是功效藕不在忌口生食之列，因为它能活血散瘀，作用使人心情愉快 。功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的，功效难以具体言讲 。功效补养精神 ，作用烦闷、功效生藕性寒 ，俗世哪能得到呀 ！ 1、
2、它的种子（莲子）能补气，有补益中焦 ，味美可食 ，不易饥饿，抗寒冷，延年益寿 。能使腹内不生各种寄生虫 。蒸熟食用，生吃有损津血 。适合与蜜一起食用 ，
1、吃下以后不再饥饿 ，神仙家很重视它，充实下焦 ，
5 、增益气力 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。不能进食 。是神仙家的食物 ，
4 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。身体轻捷得能飞起，生吃有损津血 。凡是男子食用 ，增益气力 ，生藕性寒 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、能使胃肠肥健，消除百病之效。妇女产后有很多忌讳 ，十分奇妙 。
3 、必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷 。味美可食 ，功用难以言表 。久服可使身体轻健，