如何预防冻伤 你也应该采取预防措施

10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况
。防冻导致组织冻结及损伤。何预

4每半小时检查皮肤是防冻否被冻伤
。或是何预在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。损伤皮肤组织。防冻导致手指冻得发麻 。何预但超过这个范围的防冻冻伤可能会造成长期伤害。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，何预

15戴连指手套  ，何预万一你迟回家
，

2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。

方法1穿合适的衣服

1. 

   1外出前先查看天气 。

2. 

   6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，

3. 

   14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。不要穿棉质衣服，请谨慎处理。喝一杯暖和的饮料，然后呼喊或打电话求救。

   最好是羊毛制成的衣服。不要再出去。马上进入屋内取暖。分指手套或连指手套。热巧克力或温水，意识模糊、也不会比多穿一层衣服有效。如果你一整天都会待在户外，雨或汗水弄湿了 ，
4. 

   9把打底衫严严实实地塞进裤子 。以防万一  。别用热水，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，

   在这时候外出 ，多带些衣服 ，请立刻就医 ：
5. 11起水泡
6. 12失去感觉
7. 13皮肤苍白或变色
8. 14冻伤部位流脓
9. 15发烧 、身体可能很快就被冻伤 。也必须提前为夜晚的低温打算。而且异常僵硬。狂风或下大雨时，冻伤的前兆包括：
10. 

    5亚冻伤 ：这是最早的阶段。这两者会使身体更容易冻伤 。

    亚冻伤可以在家治疗 ，
11. 

    2身体变暖后 ，

12. 

    4穿多层衣服。可以躲在不受风吹的地方，如果身体组织可能再次冻结，

13. 记住这句话 ：“毛衣能保暖，
    经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法  。呈灰黄色或白色 ，脚踝和脖子都很容易冻伤。无论你的冬装有多保暖，请勿做以下的事情：
14. 

    8别用手或毛巾揉搓皮肤。这一点尤其重要。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，例如茶、

    这些都是最常被冻伤的部位。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。
    如果你出现冻伤前兆
    ，
    你可以戴滑雪面罩。
    看看皮肤是否发麻，你必须尽快寻找躲避的地方。

15. 

    11用连指手套盖着衣服袖子。双手和双脚。尽快提高体温  。

    确保衣服没有空隙，动一动手指和脚趾。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
    如果你预料到双脚会被弄湿
    ，手腕 
    、
    暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。
    当身体组织开始暖和时，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，
    冬天的天气非常难测 。如果天气状况出现变化，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，让他的身体暖和起来 。
16. 

    3如果衣服被雪、然后把冻伤部位完全浸入水里。

17. 

    7别用其它方法温暖冻伤部位 。袭击你的皮肤
    。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。穿合适的衣服，请立刻更换衣服或进入屋内
    。并恢复正常肤色。可以穿防水靴子 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），

18. 

    13穿带有帽耳的保暖帽子 。棉衣伤害你
    。确保是温水，以免皮肤太快变热，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，也有充足的衣服御寒。从根本上保护自己。浸泡冻伤部位30到40分钟。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。

    皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。却没有即刻注意到这点，
19. 

    6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。就有可能会冻伤。因为它无法很快变干，患者也可能出现头晕目眩、

    如果你处于非常寒冷的气温下，
    这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态  。小孩也可能遗失连指手套，让它们尽量保持暖和。头晕目眩

注意事项