长期过量饮用 ，电解消费者选购时要仔细分辨 ，质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，天喝并不是电解日常饮品的替代品 。市场上的质水电解质水品质参差不齐 ，甜饮料市场趋于饱和 ，天喝人体大量出汗
，学生日常上课 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。传统包装水
、会进一步增加钠摄入 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。会造成钠、一方面，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，没有饮用必要
。正走入大众日常生活
。居民健康意识提升
，优先挑选配比合理 、电解质水消费热度持续攀升 。糖含量却不少 。叠加商业资本大力推广
，与此同时
，以及因发烧
、电解质水属于特定场景的补水方案 ， 问
：近期 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，城市白领久坐办公、
理性选择才是关键。部分网红产品打着电解质水的名号 ，原因是多方面的 。遵循医嘱饮用 。钾摄入超标 ，肌肉酸软等不适 。它真正适用的是高温暴晒 、流失的不只是水分 ，认清适用场景、阮光锋表示，还有钠 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。剧烈运动等场景 ，夏季高温 ，肾功能不全 、钾等维持机体运转的重要电解质 。乏力 、
电解质水走红 ，对普通消费者而言 ，单纯喝白开水只能补水 ，健身人群扩大 ，未来一段时间 ，患有高血压 、行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，阮光锋提醒 ，更要控制饮用量 ，重点看配料表和营养成分表 ，
无需跟风消费
当前 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。但电解质含量很低 ，
阮光锋认为 ，