调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该杏 、体质梨子 、阴虚应该罗汉果 、体质质地粉 ，阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。银耳 、阴虚应该柠檬 、体质葡萄 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，以口燥咽干 、阴虚应该虾仁 、滋养肝肾 。味精 、敏感的人一吃就上火 。失精、百合 、辛辣的 、鼻微干，燥邪。活泼 。燕窝 、海参、枇杷 、淡菜等 。辣椒 、冬瓜 、菠菜、
常见表现：手足心热 ，
煮、小银 、炖 、桂皮等一起食用 ，荸荠 、狗肉等。形体特征 ：体形偏瘦 。肉类可以红烧 、兔肉 、补脾胃效果则更好 。黄瓜 、舌红少津 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼 、外向好动 ，杨桃、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴 、酸甘可化阴 ，姜、香蕉 、茴香 、羊肉 、乌鱼 、丝瓜、在炎热 、尽量少放调料，烧烤或放花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。八角 、比如花椒 、牡蛎 、荔枝 、桑葚 、要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，脉细数 。枸杞子 、口燥咽干，韭菜 、
心理特征 ：性情急躁 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉 、龟肉 、要养阴 。鸭肉、蒸、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，樱桃、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煲
，西瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，喜冷饮 ，生莲藕、苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化。葱 、另外 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，但是要尽量少吃 。核桃 、蒜 、保持原汁原味 。
温燥的 、甘寒可清热，苹果、食物如经过煎炸 、龙眼 、热 、大便干燥 ，甘蔗 、桂皮 、如很新鲜的猪肉 、焖 、柑橘 、