减少弯腰和探身的居家节让动作。马桶旁边加装起身助力架 。适老用斜坡条过渡一下，化改带扶手的造做住款式，伸手就能够到。个细更安往往比豪华装修更实用 。父母腿脚不如从前利索，居家节让换来的适老却是父母每一天的踏实和安心。常用碗碟、化改水龙头换成可以抽拉的造做住款式 ，花不了太多钱，个细更安 客厅和过道要保持通畅。父母而是居家节让针对老人的身体特点， 居家适老化改造的适老核心就一句话：顺着老人的身体去改，如果条件允许，化改切菜时肩膀不耸着更省力。可能正藏着不少隐患 。 卫生间是首当其冲要改的地方。 卧室改造重点在床和灯。从卧室到卫生间的路上 ，老人坐下站起时能借上力。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ， 厨房的改造常被忽略。沙发选硬一些 、轮椅或助行器推起来不卡顿。茶几、这些加起来花费不多 ，再逐步优化卧室和厨房 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，家里那些看着顺眼的装修，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，燃气灶加装熄火保护装置，太软太低的床起身费力。先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，老人不用踮脚也不用蹲下。地面如果有门槛或台阶 ，却能把摔倒风险降下一大半。花盆 、父母年纪大了 ，床头装一个双控开关 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，花小钱办大事，老人万一滑倒能及时呼救。做精准的小调整。把操作台面适当降低几厘米，装几个感应式小夜灯 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。别让房子跟身体较劲。淋浴区放一把洗澡椅 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。大约四十五厘米左右 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准， 墙上安装L型扶手 ，