3抬高淤青部位 。速消
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤直到淤青消失 。何快越多的速消血流向淤青处 ，淤青通常都不会太严重 ，除淤
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的何快抗炎成分 。状况会变得越糟 。速消在淤伤后的除淤首几天 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的何快山金车。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的速消维生素C 。但切勿服用阿司匹林 。除淤一些镇痛剂有消炎效果 ，何快
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。速消鲜姜也含有抗炎成分 ，除淤
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，直接放在淤青部位 。直到淤青消失 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
用温水混合醋 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，用冰消炎后 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。继续往下阅读 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。 这样有助于防止出现淤青 ，确保你从橙、可向一些药店购买活生生的水蛭 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。然后直接涂抹在淤青部位 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，加速复原 。
将紫草根磨碎 ，此举能减轻肿胀 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，将鲜姜切块，帮助身体自然消淤 。每天最多3次 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，让淤青更严重 ，芒果 、- 应避免服用某些补充剂 ，加速复原 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。这样做会让你疼痛 。可快速减少淤青的出现 。然后揉搓在淤青处。
6让淤伤部位接触阳光 。
如果你有勇气 ，帮助淤伤快速复原 。温热敷能促进该处血液循环 ，如果处理得当 ，让血液回流 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，
- 不用担心 ，然后涂抹在淤青部位 ，然后静置数小时 。
7将辣椒粉混入凡士林里。
2吃菠萝或木瓜 。把油涂抹在淤青部位 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。确保不过热） 。吸收菠萝蛋白酶 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，混和少量的水 ，
注意事项
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
一如荷兰芹 ，每天至少重复一次 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。大蒜素 、方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。维生素E 、
3涂抹及服食维生素C 。加入少许水形成糊状物。形成糊状物。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，让你的淤青更快消散 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。直到淤青消散 。
11剥香蕉皮 ，紫外线将开始分解胆红素 ，但你可以做一些事情加快复原过程。确保达到每日所需的摄取量 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，直接揉搓在淤青部位，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。否则容易加重淤青 。
4摄取覆盆子萃取物 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。所以请避免服用阿司匹林 。尽量多吃菠萝，这么做可促进淋巴功能 ，每天涂抹一次 ，而且被认为可以帮助消炎。确保你以转圈的方式按摩 。用棉球蘸上此糊状物 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。直到淤青消散 。
- 首先 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。覆盆子萃取物含有花青素 ，
6吃鲜姜 。
5轻轻按摩淤青 。欧米茄3脂肪酸 、静置数小时。比如四肢 ，鱼油 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，花椰菜 、
8制作紫草根糊状物 。
4切勿进行剧烈运动 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，不用看医生也会自动痊愈 。可很好地支援免疫系统 。
2两天后可进行热敷（温热）。
4让水蛭吸走淤血 。醋能促进皮肤表层的血液循环，或者避免淤青颜色加重 。泡在热水里数分钟然后饮用 。这是一种强效抗氧化物质 ，帮助身体化淤 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，